什么蔬菜可以降低血脂

男,51岁 2019-05-01

病情描述:我之前总是吃很多油腻的食物,几乎每顿饭都得吃肉,目前非常胖,去医院查体发现血脂偏高,可能会出现血管堵塞,需要多吃蔬菜,想问下什么蔬菜可以降低血脂?

油腻食物含有大量的胆固醇,吃的过多可以诱发高脂血症,导致血液粘稠,血流缓慢,容易出现血管堵塞,蔬菜几乎不含有脂肪成分,可以改善血脂水平,可以吃一些降血脂的食物,降血脂的水果常见的就是山楂,可以很好地降低血脂,有一定的保健作用,可以适量食用,泡水喝,适量生吃都可以。常见的蔬菜中有很多不升高血脂的食物,如荞麦、燕麦等粗粮食物,苦瓜、冬瓜、菠菜等蔬菜,适量多吃有益健康,必要时可以在医师指导下使用降脂药。

2019-05-01

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