2025-01-03
小叶增生患者可多吃富含维生素和纤维素的水果蔬菜,如柑橘、苹果、菠菜、西兰花等较好。
柑橘类水果富含维生素C,能抗氧化,有助于调节内分泌,减轻乳腺增生症状;苹果富含果胶等营养成分,可促进肠道蠕动,利于身体排出毒素。菠菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强身体免疫力。西兰花富含萝卜硫素等抗氧化物质,对乳腺健康有益。这些水果蔬菜能为身体提供营养,维持激素平衡,辅助缓解小叶增生。
注意要选择新鲜的水果蔬菜,避免食用变质或受污染的。同时,食用要适量,避免过量摄入某一种,保证饮食多样化。
2025-01-03
小叶增生吃什么蔬菜好?
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