腰椎间盘突出吃什么食物

未知,0岁 2022-04-28

病情描述:腰椎间盘突出吃什么食物

腰椎间盘突出可以吃富含蛋白质、维生素食物,能够帮助身体恢复。

1.蛋白质食物:平时可以多吃一些豆制品、奶制品、瘦肉、当中蛋白质含量是比较高的,能够增强肌肉和韧带的韧性帮助恢复。

2.维生素食物:另外可以多吃新鲜水果和蔬菜,比如西红柿,黄瓜、芹菜、苹果、香蕉等,当中含有丰富维生素,能够增强腰椎间盘弹性,预防腰椎间盘加重。

2022-04-29

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