节食减肥后脱发严重怎么办

女,30岁 2021-05-07

病情描述:我今年30岁,平时一直被人家嘲笑很胖,最近在节食减肥,但是现在有脱发的表现,请问节食减肥后脱发严重怎么办?

节食减肥后脱发严重,应立即停止节食。

节食是一种有损健康的减肥方法,它会导致机体营养摄入不足,从而引起脱发、乏力、头晕等不良表现。如果发现自己脱发严重,要尽快恢复主食的摄入,并且要加强营养,多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等。

如果想要减肥,应当选择科学合理的方法,比如多做运动、少吃脂肪含量较高的食物。

2021-05-07

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