怎样控制妊娠期糖尿病

2025-06-18

控制妊娠期糖尿病的关键在于科学管理血糖水平，通过饮食调整、适度运动和必要时药物干预，减少母婴并发症风险。

妊娠期糖尿病的控制需以饮食为基础，选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，避免精制糖和高脂饮食。每日分5-6餐进食，均衡分配碳水化合物。同时，每周进行150分钟中等强度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于提高胰岛素敏感性。若血糖仍不达标，医生可能建议胰岛素治疗，需严格遵医嘱调整剂量。

定期监测空腹及餐后血糖，避免过度饥饿或暴饮暴食。产检时需关注胎儿发育及羊水情况，警惕巨大儿或低血糖风险。保持情绪稳定，避免焦虑影响血糖波动。若出现头晕、心悸等低血糖症状，及时补充少量糖分并就医。产后仍需复查血糖，部分患者可能转为2型糖尿病，需长期随访。

2025-06-18

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