妊娠期糖尿病怎么控制

2025-06-13

妊娠期糖尿病主要通过饮食调整、适量运动和必要时药物治疗来控制。合理的控制可以避免高血糖对母婴的不良影响,如巨大儿、早产等并发症。

控制妊娠期糖尿病的核心是科学饮食,选择低升糖指数GI食物,如全谷物、蔬菜和优质蛋白,避免精制糖和高脂饮食。同时,每天分5-6餐进食,避免血糖大幅波动。规律的运动,如散步、孕妇瑜伽等,能帮助提高胰岛素敏感性,但需避免剧烈活动。若饮食和运动无法使血糖达标,医生可能会建议胰岛素治疗,这是妊娠期安全有效的控糖手段。

定期监测血糖,遵循医生指导调整治疗方案。避免过度节食导致酮症,影响胎儿发育。保持良好心态,避免焦虑,必要时寻求营养师或专科医生的帮助。妊娠结束后需复查血糖,部分患者可能转为2型糖尿病,需长期关注代谢健康。

2025-06-13

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