吸烟时间长烟瘾大怎么办

男,54岁 2019-12-14

病情描述:我烟龄有几十年了,现在烟瘾特别大,请问我应该怎么办?

吸烟对肺部损伤非常大,如果您现在已经有咳嗽/咳痰或呼吸困难,就应该戒烟。可以采取分阶段进行,第一阶段减少吸烟的量和频率,这个阶段很长,可以逐渐减少。第二阶段可以找东西代替,比如少量的电子烟或一些含尼古丁的口香糖。第三阶段一定不断给自己打气,心里暗示自己一定会戒烟成功。

2019-12-14

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