一个粽子需要消化多久

血糖高一次吃多少粽子

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

偶尔的血糖升高是可以吃粽子的，最好不要吃太甜的粽子，一次可以吃一个粽子，或者是两

粽子需要多长时间才能消化

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

粽子是可以即可消化的食物。粽子的主要成分是糯米，糯米不会在人体胃部对人体造成一定

吃了两个粽子一直不消化怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃了两个粽子，一直不消化，可以吃点山楂，或者是喝点酸奶，山楂和酸奶都能够帮助消化

吃粽子需要多久才能消化

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃粽子需要6~8个小时左右才可以消化完。粽子的种类也是比较多的，放入的食材也是有

吃粽子需要多久才能消化

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃粽子后，通常需要4到6小时才能消化。粽子主要由糯米制成，糯米的消化速度相对较慢

红豆粽子怎么吃容易消化

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

红豆粽子在吃的时候只能够吃一个，并且吃完之后可以适当的搭配蔬菜，这样会更容易消化

吃了粽子运动多久能消化掉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃了粽子一般运动半个小时就可以消化掉，主要是根据个人的体质以及吃粽子的多少来进行

吃完粽子后多久能跑步

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃完粽子以后，最好是一个小时再跑步。粽子比较黏，不好消化，影响胃肠道的功能，吃了

一个蜜枣粽子热量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个蜜枣粽子的热量也是较高的。蜜枣粽子是一种很不好消化的食品，有很多人都会很喜欢

粽子不嚼碎吃进去了多久消化

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

粽子不嚼碎吃进去后，通常需要4到6小时才能在胃内消化，但整体消化过程可能长达24