怀孕忌吃什么东西

女,22岁 2019-07-03

病情描述:我发现自己怀孕了,因为是第一胎,所以很多事情不知道,所以我想问一下怀孕忌吃什么?

怀孕时应该注意的事项: 第一、怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养:荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕一、两个月开始,很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别,一天当中的任何时间都可能发生。此时,孕妇最好“少量多餐”,避免肚子太空或是太胀,因为这两种情况都比较想吐。有些孕妇可能对某些食物比较敏感,例如蛋白质(如鱼、肉、蛋等),那就尽量避免这些食物。怀孕之后忌吃辛辣刺激性的食物,也不能吃活血化瘀的药物。建议多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,要注意休息,不要过于劳累。

2019-07-03

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