2025-06-18
憋尿不会直接导致阴道松弛。阴道松弛主要与盆底肌功能减退有关,如妊娠分娩、年龄增长或长期腹压增高等因素,而短暂憋尿并不会对盆底肌造成结构性损伤。
憋尿时膀胱膨胀可能暂时增加盆底肌压力,但正常排尿后压力会解除,不会持续影响肌肉弹性。不过,长期频繁憋尿可能诱发尿路感染或膀胱功能紊乱,间接加重盆底肌负担,尤其是产后或更年期女性需警惕。
避免长期刻意憋尿,尤其是盆底肌薄弱人群。若出现漏尿、下坠感等症状,建议及时就医评估盆底功能,并通过凯格尔运动等康复训练改善。日常保持良好排尿习惯,适度锻炼盆底肌,有助于维持阴道健康状态。
2025-06-18
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