引产后阴道松弛怎么办

2025-06-11

引产后出现阴道松弛可通过盆底肌锻炼和医疗干预改善。

阴道松弛多因妊娠和分娩过程中盆底肌拉伸或损伤所致。建议坚持凯格尔运动缩肛练习每天3组，每组10-15次，持续3个月以上，能有效增强盆底肌张力。若效果不佳，可咨询医生进行盆底康复治疗，如电刺激或生物反馈疗法。严重松弛者可考虑阴道紧缩术，但需评估手术风险。

避免过早剧烈运动或重体力劳动；练习凯格尔运动时需正确发力模拟憋尿动作，错误方式可能加重损伤；若伴随尿失禁或疼痛，需及时就医排除盆底功能障碍。产后恢复期需结合营养补充和适度活动，避免长期卧床。

2025-06-11

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