怀孕初期吃什么会更好一些?

女,26岁 2019-04-27

病情描述:老婆刚怀孕几个月,不知道吃什么好,想问问怀孕初期吃什么会更好一些?

怀孕后供给胎儿营养增多,需要加强营养,适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等,多吃一些补气养血的食品,也可以服用钙片及维生素。多多吃新鲜的水果、蔬菜,清淡饮食减少油腻食物的摄入。其实不要太紧张了,爱吃什么都吃什么,不要挑剔,关键是吃的心情要好。前几个月就长神经系统了.前3个月是最重要的阶段.。建议怀孕期间不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。

2019-04-27

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