解湿热毒要吃什么最好

女,25岁 2019-01-23

病情描述:我每天午睡半个小时,醒来后身体沉重难以翻身,舌苔也是黄色的。解湿热毒要吃什么最好?

解湿热毒要吃带有清热利湿功效的食物,像如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆等性质寒凉的就不错。湿热体质的人还可以吃胡萝卜、山药和红豆绿豆等,都具有除湿热的作用。湿热体质的患者要特别注意饮食,要少吃辛辣刺激和甜的东西,特别是油炸类的食物,也尽量不要喝酒抽烟。房间要注意通风,注意个人卫生。对于中药,临床上常用的清热利湿中药有:红藤、败酱草、马鞭草、半枝莲、蒲公英、鱼腥草、黄芩、黄柏、茯苓、泽泻、滑石、薏苡仁。

2019-01-23

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