便秘的问题要怎么解决

男,18岁 2019-06-02

病情描述:男友便秘好几天了,之前吃了很多香蕉都没有什么用,好吃了好多治疗便秘的药物还是没有效果,所以想问一下便秘要怎么解决

便秘可能是和胃肠功能不太好有关系,便秘多数是因为胃肠道蠕动的缓慢导致的,便秘有多种原因,但最常见的都是胃热引起的,这个可能是因为是你饮食造成的,并且没有良好的排便习惯。建议多吃蔬菜水果,适当增加粗纤维食物,注意保持规律的排便习惯。可以多喝点温开水,多吃一些苹果,香蕉,梨,葡萄等水果,多做腹部热敷和顺时针的按摩,促进肠蠕动,保持饮食规律,不要吃油腻、容易上火的食物,饮食清淡一点,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动。

2019-06-02

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