月经推迟3天不来怎么办

2025-05-27

月经推迟3天属于正常波动范围，通常无需过度焦虑。女性月经周期受多种因素影响，如压力、作息紊乱、饮食变化或短期激素波动等，偶尔推迟7天内均属生理性现象。

若近期有未避孕的性生活，建议先用验孕棒检测晨尿排除妊娠可能。排除怀孕后，可观察1-2周，期间避免剧烈运动或过度节食，保持规律作息和心情放松。若伴随腹痛、异常出血或其他不适，或推迟超过2周，需及时就医检查激素水平、B超等，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。

注意避免自行服用黄体酮等药物催经，以免干扰内分泌。记录近3个月经周期情况有助于医生判断。长期月经不规律者建议完善妇科检查，同时保持健康的生活方式，减少咖啡因和冷饮摄入。

2025-05-27

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