月经推迟3天没来怎么办

2025-05-27

月经推迟3天属于正常波动范围，通常无需过度焦虑。女性月经周期受多种因素影响，偶尔推迟一周内大多与压力、作息紊乱、饮食变化或轻微激素波动有关，不必急于干预。

若近期有未避孕的性生活，可先使用验孕棒检测。排除怀孕后，建议观察1-2周，期间注意放松心情、避免熬夜，保持均衡饮食和适度运动。过度紧张反而可能加重延迟。若推迟超过7-10天或伴随腹痛、异常出血等症状，需及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在问题。

注意避免自行服用黄体酮等药物催经，尤其未明确原因前可能干扰内分泌。记录近3个月的周期变化有助于医生判断。无生育需求者应科学避孕，减少意外妊娠担忧。反复周期紊乱者建议检查性激素六项和B超。

2025-05-27

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