怀孕期间吃什么较好?

女,28岁 2019-04-30

病情描述:我和老公准备了三年,今年终于如愿以偿的怀孕了,心情特别激动,想让胎儿好好的发育,想问一下怀孕期间吃什么较好?

在怀孕期间,饮食应该营养均衡,补充各种营养素,并增加鱼、虾、鸡、肉和蛋的摄入量,怀孕初期阴道出血可能是先兆流产的迹象,建议你在日常生活中必须卧床休息,不要过度劳累,不要提重物,以免造成子宫收缩,从而造成流产。怀孕期间要保证饮食多样化,还要保持充足的营养摄入才可以,需做到不挑食,不偏食,尽量什么都吃,这样才能够保证宝宝摄取足够的营养物质。还可以多吃点核桃,基于这些对宝宝的大脑发育是比较有好处的,青菜水果也要多吃,因为里面含有丰富的维生素。

2019-04-30

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