怎么数胎动才是正确的

2025-06-18

正确数胎动的方法是每天固定时间记录胎儿活动次数，通常建议选择餐后1小时如早、中、晚餐后，采用左侧卧位专注记录胎动，连续动作计为1次，2小时内达到6次以上为正常。

展开来说，胎动是评估胎儿健康状况的重要指标。孕28周后应规律监测，若胎儿处于睡眠周期约20-40分钟，可轻拍腹部或喝甜饮唤醒。正常情况每小时胎动3-5次，若12小时少于10次或较平日减少50%以上，需警惕胎儿缺氧可能。建议使用手机APP或表格记录，避免遗漏。

避免在剧烈运动或空腹时数胎动，异常情况如胎动骤减、剧烈后突然停止需立即就医。妊娠高血压、糖尿病等高危孕妇需加强监测。数胎动时保持环境安静，情绪放松，数据异常时及时咨询医生而非自行判断。

2025-06-18

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