睡眠不好耳鸣是为什么

男，41岁 2020-04-14

病情描述：不晓得是怎么回事，近来不到一点钟就睡不着觉，明明晚上十一点有困意了，可是躺下去就是睡不着，上午起来往往耳朵会有一点点嗡嗡的，睡眠不好耳鸣是为什么？

引起耳鸣的原因非常多，建议根据自身情况进行考量。熬夜、睡眠不佳、精神紧张、抵抗力下降时、感冒受凉等都会导致。建议要放松心态，避免精神过于紧张，不要熬夜，避免身体过度疲劳，其次多吃点绿色新鲜蔬菜水果，应该可以自动恢复，如果长时间不能恢复，要到耳鼻喉科做耳镜检查等进一步诊治。

2020-04-14

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