男,26岁 2020-04-15
病情描述:两天前我去医院体检时,医生说我贫血了,想请教一下一个正常人有多少血液?
一个人全身血量与体重成正比例关系,一般来说,全身血液的重量约占体重的7%-8%。比如一个体重70kg的人,血液的重量大约有到5.0-5.5公斤左右,容积大约在在4500ml-5000ml之间。同样,体重60kg重的人,全身血液的重量大约在4.2-4.8kg左右,容积在4000-4500ml左右。所以说,在无偿献血时,献血量的多少需要与献血者的体重有密切联系,体重大的人可以适当的增加献血量,体重小的人就必须减少献血量。要是想要补血,可以通过食物疗法,建议平时多吃动物肝、鱼、蛋、奶、菠菜、黑芝麻等食物,同时多吃蔬菜水果,补充维生素,这可以增加血量,除此可以多吃铁含量丰富的食物,其次可以多锻炼身体,活动筋骨,促进身体的血液循环。
2020-04-15
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