饭后为什么总想吃甜的

女，36岁 2021-07-17

病情描述：最近不知道怎么回事，我饭后总是想吃一些甜的，心情也不是特别好，饭后为什么总想吃甜的？

饭后总想吃甜的很可能是习惯问题，吃甜食可以使人心情愉悦，但是很容易造成肥胖。

平时要合理搭配膳食，不要吃含糖量比较高的食物，在饭后最好不要再进食任何食物了，很容易加重肠胃负担，引起胃肠道疾病，还会造成肥胖。

一定要注意一日三餐定时定量，要注意低脂低盐，多进行一些体育锻炼，增强自身的免疫，多吃富含维生素的蔬菜以及水果。

2021-07-20

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