克服焦虑症的自我疗法

如何自我治疗焦虑症？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为

焦虑症的自然疗法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症的自然疗法。实际上，这并不是一个真正的系统性的治疗方式。而且每一个专家对于

焦虑症的自我治疗是什么？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症的自我治疗应注意患者平时的饮食习惯。病人的饮食非常重要。避免吃容易刺激身体

焦虑症有什么自我治疗法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

自我治疗焦虑症可以给自己制定一个目标，让自己积极的行动起来，然后对自己暗示增加自

轻度儿童焦虑症可以自我愈合吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

轻度儿童焦虑症一般是很难自我愈合的，儿童患上轻度焦虑症现象时，通常会出现成绩差和

焦虑症自我治疗方法有哪些？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

焦虑症的自我调节应注意以下几点:自我调节:建立信心和增强自信心是治疗焦虑症的必要

怎样自我治疗焦虑症？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

可采用以下方法：放松法。焦虑症会让人感到心慌、肌肉紧张、发抖等不良反应。放松可以

焦虑症应该如何自我调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

随着现在生活节奏不断的加快，有很多的人患上了焦虑症，一旦患上焦虑症，我们应该如何

焦虑症的人怎么自我调理

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症的人可以通过调整认知、转移注意力等方式来调理。首先调整认知可以减少焦虑症所

焦虑症有哪些自我调节方法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症的自我调节方法有很多，比如树立起自信心来减少自卑感、调整自己的认知以减少因