患了焦虑症怎么进行自我治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症的自我治疗一般都是通过身体放松来达到心理放松，简单的深呼吸，焦虑时闭上眼睛

克服焦虑症的自我疗法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服焦虑症的自我疗法有好多种，一般建议选择适合自己的自我疗法。首先可以从平时的生

焦虑症的症状自我治疗是什么

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

一般的焦虑症可以考虑药物治疗，能帮助改善焦虑的症状，另外还可以考虑心理治疗的方法

如何自我治疗焦虑症？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为

焦虑症自我调理吃什么药

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症自我调理吃抗精神病的药物。焦虑症是生理上、心理上和社会因素等共同作用导致的

焦虑症有什么自我治疗法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

自我治疗焦虑症可以给自己制定一个目标，让自己积极的行动起来，然后对自己暗示增加自

自我评定焦虑量表有什么用？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

自我评定焦虑量表是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。适用于具有焦虑症状的

焦虑症自我治疗方法有哪些？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

焦虑症的自我调节应注意以下几点:自我调节:建立信心和增强自信心是治疗焦虑症的必要

焦虑状态和焦虑症的区别是什么

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

焦虑状态和焦虑症的区别是什么， 焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果

焦虑症的人怎么自我调理

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

焦虑症的人可以通过调整认知、转移注意力等方式来调理。首先调整认知可以减少焦虑症所