应该怎么治疗失眠?

女,29岁 2019-07-27

病情描述:我这几天晚上睡不好觉,白天影响工作,我想问一下应该怎么治疗失眠?

失眠分为心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。失眠的常见的诱因包括急性应激反应、药物、心理因素、躯体疾病、精神性疾病等,去除诱因可有效改善睡眠,可以采用中医中药调理失眠效果不错,搭配针灸疗法更好。药物治疗主要以短期小剂量应用为主,避免长期大量应用,以免造成依赖,平时要多注意休息,不要过于劳累,平时可以吃一些有助睡眠的食物。也可以使用物理治疗,包括经颅磁刺激、生物反馈等方法。建议去医院根据病因对症治疗。

2019-07-27

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