秋天皮肤燥吃什么好?

女,25岁 2019-03-17

病情描述:皮肤干燥的要命,像过敏一样的痒,想使劲的抓,身上都抓烂了,头发也逐渐干燥枯黄。所以我想知道秋燥应该吃什么东西好?

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。所以秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力避免在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补,应选用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等这类食物有“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之用。。患有脾胃虚弱、消化不良的老人,宜食用莲子、山药、扁豆等。当秋季出现口干唇焦等“秋燥”症侯,应选用滋养润燥、益中补气的食品,比如银耳。

2019-03-17

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