孕期可以吃维生素b6

2025-06-18

孕期可以适量服用维生素B6，但需在医生指导下使用。

维生素B6是水溶性维生素，参与蛋白质代谢、神经系统发育等重要生理过程。孕早期适量补充可能有助于缓解孕吐，但过量摄入可能导致神经毒性或胎儿依赖。一般建议每日摄入量不超过100毫克，具体剂量应遵医嘱，避免长期大剂量服用。

优先通过饮食摄取如全谷物、香蕉、瘦肉等，若需补充剂应选择正规产品。孕妇合并妊娠糖尿病、肝病等特殊情况时，需谨慎评估。如出现手脚麻木、嗜睡等异常症状，应立即停药并就医。切勿自行盲目加量，确保用药安全。

2025-06-18

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