女性经期可以吃牛肉吗?

女,26岁 2019-04-03

病情描述:我是一个肉食爱好者,听别人说月经期间不能吃牛肉,这是真的吗?月经期间是否可以吃牛肉?

牛肉这种肉类是比较鲜嫩美味的,是我们在生活中经常食用的一种肉类。牛肉中富含蛋白质、氨基酸,营养价值高,老人、儿童、身体虚弱及病后恢复期的人吃牛肉非常适宜。牛肉含铁也是女生月经期需要补充的。根据你所说的情况,在月经期间是可以吃牛肉的,只要不吃对月经和月经期间生理变化有影响的食物就好了。在月经期间少吃生冷寒凉的食物,比如雪糕、冷饮之类的,月经期也要注意保暖,避免出现痛经情况。经期身体抵抗力比较弱,要更加注意经期卫生。

2019-04-03

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