月经期间可以使用一些牛肉吗

女,28岁 2019-01-15

病情描述:朋友约我出去吃羊肉火锅,可刚好今天又来月事,不知道经期可以吃牛肉吗?

牛肉含有大量高蛋白,非常适合女性在月经期间食用。。 所以牛肉是可以吃的,但是你应该注意火锅,试着选择清汤锅而不是辛辣的食物。如果女性朋友在月经期间有痛经现象的发生,刺激性食物也可能会加大痛经的程度。在月经期间最好进食一些温补的食物,保证一日三餐的正常进食,可以多喝一些粥类、多吃馒头,包子等食物,多吃一些瓜果蔬菜补充身体的维生素,也可以增加身体的水分。同时,我们也应该注意多穿衣服,保暖,适度休息,不要让自己太累。

2019-01-15

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