女,23岁 2019-02-10
病情描述:我怀孕了之后,婆婆天天在家里就给我做了比较多的吃的,现在一天要吃六炖,导致我现在体重增长了不少了,所以想咨询下怀孕体重增长标准范围是多少?
根据你的描述,你怀孕了,在怀孕期间要注意饮食清淡,确实应该多吃一点蛋白质高和维生素多的食品,比如说可以多吃一些瘦肉,牛奶,以及新鲜的蔬菜水果。瘦女人怀孕后的理想体重是比原来增加11.5-13.5公斤。然而,如果你不能达到这个目标,不要担心——事实上,大多数瘦女人都不能达到这个“理想的目标”。理想的体重增加是怀孕前三个月(怀孕3个月内)增加2公斤,怀孕中期(怀孕3-6个月)增加5公斤,怀孕最后三个月(怀孕7-9个月)增加5公斤,总计12公斤。如果你在整个怀孕期间体重增加超过20公斤,或者孕妇体重超过80公斤,这是一个危险的信号。对于怀孕前中度肥胖的女性,专家认为体重增加9-1.5公斤更合适..怀孕前极度肥胖的女性仍然喜欢体重增加7公斤。然而,如果你采用营养丰富的饮食,即使你体重不足7公斤,你仍然可以生下一个健康的婴儿。
2019-02-10
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