双胎孕期体重增长标准

2025-06-16

双胎孕期体重增长标准需根据孕前体重指数BMI制定，通常建议增重17-25公斤，具体需个体化调整。

孕前BMI正常18.5-24.9的孕妇，推荐增重17-25公斤；超重BMI25-29.9建议11-19公斤；肥胖BMI≥30需控制在11-16公斤。双胎妊娠因胎儿、胎盘及母体血容量增加更多，体重增长幅度通常高于单胎。孕中晚期每周增重约0.5-0.7公斤，但需结合胎儿发育及母体健康状况评估。

避免盲目增重或节食，优先保证营养均衡，增加优质蛋白、铁和叶酸摄入；定期监测血压、血糖及胎儿生长情况；适度运动如散步或孕妇瑜伽有助于控制体重。若增重不足或过快，需及时就医调整饮食及产检计划，减少早产或妊娠并发症风险。

2025-06-16

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