运动可以让皮肤变好吗

男,20岁 2019-01-23

病情描述:我的皮肤经常容易出油,还总会起一些痘痘,我想通过运动让皮肤变好,运动可以让皮肤变好吗?

运动是可以改善皮肤的,锻炼后,你会出汗很多,这会加速你的新陈代谢。锻炼可以让皮肤更好,还可以减少多余的脂肪,让皮肤更紧致。在运动中,它可以加速血液循环,改善皮肤新陈代谢,帮助皮肤“呼吸”。中医也认为出汗是解毒的一种方式。当运动后身体大量出汗时,汗水也会带走毛孔中的大量污垢。许多大毛孔和痤疮问题是由污垢积累引起的。去除污垢后,相应的皮肤问题会自然改善甚至消失,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,同时还可以喝温开水有利于身体的新陈代谢,促进毒素的排出。

2019-01-23

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