减肥可以吃饼干嘛

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥可以吃饼干嘛

减肥期间可以少量吃饼干,但是一定要严格的控制饼干的摄入量。每100克饼干的热量大约是在433千卡左右,而减肥期间每天摄入的热量需要控制在1500千卡以内才会有较为明显的效果的。如果饼干每天摄入的量超过400克,则就算其他任何食物都不吃,也需要再做运动才可以消耗掉多余的热量的。当然,如果本身运动量非常大,则身体消耗较多,饼干也就可以适当吃的。

2020-05-19

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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减肥可以吃小饼干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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