健身的时候晚上喝啤酒可以发胖吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:健身的时候晚上喝啤酒可以发胖吗

健身的时候晚上喝啤酒是会发胖的、因为啤酒中还有很多的碳水化合物,质量也很高,而且还含有丰富的糖类,所以在晚上喝的话会使不消化的糖类和碳水化合物都变成脂肪,就会使身体发胖。在有健身的时候身体代谢出很多的水分,就会感到很口渴,如果这时候喝啤酒的话,很容易因为口渴而喝的太多,所以更会导致发胖。健身的时候饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果。

2020-05-16

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