多久大便一次正常

女,20岁 2019-03-11

病情描述:三天一次大便正常吗,多久一次算是正常的,有什么方法可以缓解一下?

正常人的排便习惯多为每天一次,有的人每天2到3次或每2到3天一次,只要粪便的性状正常,均属于正常范围。您这是便秘造成的。平时可以养成一个良好的排便习惯,一天一次大便,多吃点水果,蔬菜,玉米,红薯类的高纤维食物有助于排便。提倡均衡饮食,保证各种营养素的摄入,满足新陈代谢的物质需求。建立健康的生活方式,合理安排工作和作息时间,劳逸结合,增强体质,并多做运动,一旦出现便意,要立即上厕所;最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。

2019-03-11

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