经常会出现便秘该怎么办

女,26岁 2019-08-03

病情描述:这几天开始便秘了,真的很难受,家里人比较担心情况,请问经常会出现便秘该怎么办?

如果出现经常出现便秘的情况,建议你可以适当的服用一些通便的药物来缓解目前的情况,在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。每次饭后建议喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水有排毒的功效。这段时间建议最好是能够多喝一些温开水,吃一些流质半流质容易消化的食物,或者是益生菌。

2019-08-04

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