减肥应该酸性还是碱性

未知,0岁 2020-05-28

病情描述:减肥应该酸性还是碱性

减肥期间酸性食物和碱性食物都是可以吃的,身体肥胖和吃酸性食物、碱性食物并没有直接的关系。减肥的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,不但能增加饱腹感,补充身体的维生素,并且能促进胃肠道的蠕动,减少垃圾毒素的排出,所以减肥的效果比较明显。但是,如果摄入的蔬菜水果量过大,经常暴饮暴食也不利于减肥,所以同时还应配合大量的有氧运动,每天最少应坚持40~60分钟左右的时间。

2020-05-31

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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