半夜醒了能拿粽子当宵夜吃吗

未知,0岁 2020-05-11

病情描述:半夜醒了能拿粽子当宵夜吃吗

半夜醒了不能吃粽子,粽子不容易消化,特别是胃肠道功能不好的人吃粽子会出现积食,部分人表现出发热乏力,食欲不振,恶心气短等症状。半夜不建议吃食物,吃的太饱容易加重心脏以及肾脏等重要脏器的负担,不利于健康养生。平时要养成良好的生活习惯,睡前适当的散散步,每天晚上十点以前睡觉,不能喝浓茶以及咖啡,保持情绪稳定。

2020-06-09

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