经常手淫怎么调整

男,19岁 2020-03-11

病情描述:就是感觉经常腰酸背痛,手脚冰凉而且感觉自己鸡鸡有点小,不知道需不需要割包皮,因为经常手淫,感觉自己时间短,怎么调整

长期的手淫会导致肾虚的出现,还会出现早泄的情况。所以建议要尽早的戒掉手淫。戒掉手淫后平时要多参加体育锻炼增强自己的体质比如跑步游泳,骑车,爬楼梯等等。还要保证充足的饮食营养和充足的睡眠。这样可以很好的改善症状。

2020-03-11

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