维生素b作用一般有哪些

男，27岁 2019-03-10

病情描述：老是听到朋友说维生素b对人体很重要，想了解一下维生素b的作用有哪些呢？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素b是b族维生素的总称，是与肝脏有密切关系的维生素，b族维生素包括维生素b1，维生素b2、b3、b5、b6、b7以及维生素b12等多个品种。如果女性或者是孕妇、宝宝缺乏维生素b，容易出现皮肤疾病，如手脚的脱皮、湿疹、烂嘴角。维生素b1、b2，都是一些水溶性的，如果缺乏容易出现脚气病、口角的糜烂。维生素b6缺乏会容易出现一些胃肠道的一些影响，所以维生素b6有抑制胃肠道恶心、腹痛的情况。维生素b12又可以预防一些贫血，所以平时生活中一定要多吃一些富含维生素b的食物，这样才能够有效预防缺乏维生素b带来的一系列症状。

2019-03-10

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