开胯对生孩子有好处吗?
女,28岁 2019-06-29
病情描述:我已经到了我的孕产期,宝宝也快要出生了,医生让我练习开胯,我想问问开胯对生孩子有好处吗?
女人在生孩子的时候是需要将盆骨以及胯部打开的,这样才能使胎儿正常以及顺利的分娩。开胯可以增加髋关节的柔韧性和灵活性,对于女性来讲可以缓解女性的疲劳,对女性的脊椎也有保护作用,它还有利于女性子宫的健康、调理月经等。建议在压的时候要注意不要过度,也不要用力过猛,过一段时间后要放松,不要长时间让肌肉处于紧张状态,容易受伤。建议女性在平时要注意避免劳累,注意避免重体力劳动,保证休息和睡眠。要注意在进行开胯练习的时候动作不要过大,或者过于用力,避免影响到胎儿。
2019-06-29
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