经常开胯对女性妇科有什么好处
女,30岁 2019-07-01
病情描述:今年已经30岁了,最近想练习开胯,女性经常开胯对妇科有什么好处或者坏处吗?
开胯对于妇科来说并没有什么实质的好处和坏处,开胯会使得身体逐渐变得柔软柔软,开胯还可以锻炼髋关节的柔韧性和灵活性,对于锻炼身体还是有很好的效果,对于妇科来讲可以起到放松身心的作用。压腿讲求的是一段时间积累练习的效果尽量不要太猛烈。压腿能拉伸韧带,活动关节,防止受伤和衰老。指导意见:压的时候要注意,不要过度,不要用力太猛。要注意压一段时间后,要放松,不要长时间让肌肉处于紧张状态,这样容易导致受伤,甚至可能会撑破处女膜。
2019-07-01
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