产后奶水少是怎么回事

2025-06-18

产后奶水少主要与乳腺分泌不足、哺乳方式不当或母体健康因素有关。

产后奶水分泌受激素水平、营养状况和心理状态影响。若产妇存在贫血、甲状腺功能异常或睡眠不足，可能抑制泌乳素分泌。哺乳频率不足或婴儿衔乳姿势不正确也会减少对乳房的刺激，导致奶水减少。剖宫产、产后大出血或情绪焦虑也可能延迟泌乳。

注意保持均衡饮食，多摄入优质蛋白和汤水，但避免过度油腻。确保充分休息，减少焦虑，可通过热敷、按摩促进血液循环。若长时间奶水不足，需排查甲状腺功能或乳腺问题，必要时在医生指导下使用催乳方法或补充营养。

2025-06-18

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