吃什么维生素对皮肤好?

女,24岁 2019-05-28

病情描述:因为皮肤状态一直不好,想吃维生素来缓解,想知道吃什么维生素对皮肤好?

长痘痘一般都是内分泌失调或者油脂分泌过盛引起的。很多维生素对皮肤都是有好处的。比如维生素e可以改善皮肤局部的循环,有抗衰老、抗氧化等作用。维生素B能够调节皮肤的脂质代谢,对皮肤干燥有缓解作用,对皮肤完整性能起到保持作用。维生素A能够调节皮肤的角化,缺乏可能加重鸡皮肤。维生素C具有美白的作用,也具有抗氧化等作用。维生素D有利于钙的吸收,钙离子对皮肤的一些生理生化等发挥作用。想要皮肤好,不要熬夜,养成良好的作息习惯。

2019-05-28

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