莲藕吃了会便秘吗

女,36岁 2021-06-29

病情描述:我从小就喜欢吃莲藕,但是听朋友说吃莲藕有可能会导致便秘,所以我想请问一下,莲藕吃了会便秘吗?

莲藕吃了一般不会便秘。

莲藕当中含有比较丰富的蛋白质以及多种维生素,并且富含多种氨基酸,能够起到开胃健脾的效果,并且具有增进食欲的作用,另外莲藕当中含有的膳食纤维也比较丰富,能够促进肠胃蠕动,因此吃莲藕并不会导致便秘。

在日常生活中尽量不要食用膨化食品或者油炸食品,能够有效预防便秘,可以适当吃一些瓜果蔬菜。

2021-06-30

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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吃莲藕会拉肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃莲藕一般不会导致拉肚子,反而因为其富含膳食纤维,有助于促进肠道健康和消化。个别

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