2025-05-29
经期前便秘主要与激素水平变化和盆腔充血有关。
黄体期孕激素水平升高会减缓肠道蠕动,导致粪便在肠道停留时间延长、水分被过度吸收,从而引发便秘。同时,前列腺素分泌增加可能引发盆腔充血,间接影响肠道功能。经前情绪波动或饮食改变如高盐、高糖摄入也可能加重症状。
日常需注意均衡饮食,增加膳食纤维和水分摄入,适度运动促进肠道蠕动。若症状持续或伴随严重腹胀、疼痛,建议就医排查其他消化系统疾病。避免滥用泻药,以免干扰正常激素周期或导致依赖。
2025-05-29
经常便秘应怎么办
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