2025-06-18
月经量多月经过多可通过以下方法缓解,首先保持休息,避免剧烈运动,用热敷如热水袋舒缓腹部痉挛。适当服用布洛芬等非甾体抗炎药可减少出血和疼痛,但需遵医嘱。饮食上补充铁和维生素C,预防贫血,如红肉、菠菜等。若持续量大或伴随头晕等贫血症状,建议就医排查子宫肌瘤、内分泌失调等病因,医生可能开具止血药或激素治疗。
日常需避免生冷、辛辣食物,减少咖啡因摄入。记录月经周期和出血量,方便就医评估。注意异常症状如大血块、持续超7天,需及时检查。过度依赖止痛药或忽视长期量大可能加重贫血,需专业干预。
2025-06-18
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