阴道松弛要怎么样才能恢复

女,36岁 2019-02-10

病情描述:我刚刚生了一个孩子,我总是觉得我的阴道很松。当和我丈夫做爱时,随着时间的推移,我的阴道会变得非常干燥、干燥和疼痛。后来,我丈夫带我去医院检查,吃了医生开的药,但效果不明显。现在我想知道阴道松弛的解决方案。阴道松弛如何恢复?

解决阴道松弛的治疗一般分为自我治疗和药物治疗。自我治疗有以下几种。1.当“拔肛提气”法出现时,阴道松弛的女性应如何进行骨盆肌肉锻炼?中国传统的养生方法“复肛提气”可以很好地锻炼骨盆肌肉。方法是每天早晚在一个新鲜空气的地方深呼吸,然后闭上呼吸。同时,如果你有耐心并且小便,你可以收缩肛门100多次。当你习惯了,你可以在日常生活中锻炼,不取决于锻炼的次数,而是在你有时间的时候。经过一定时期的训练,骨盆肌肉的张力会大大提高,阴道周围的肌肉会变得丰满强壮。阴道松弛可以不用药物治愈。2.“排尿中断”法和国外的“排尿中断”训练也能改善阴道周围肌肉的紧张。方法是在排尿时进行排尿中断练习。在排尿过程中,病人直到尿液被中断才会排尿,然后在暂停后继续排尿。这是重复的。经过一段时间的训练后,阴道周围肌肉的张力增加,阴道变窄。

2019-02-10

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