半月板损伤后还能跑步吗?

男,26岁 2019-04-29

病情描述:我在打篮球的过程中不慎扭伤膝盖,经医院检查后确诊为半月板损伤,请问半月板损伤以后可以跑步吗?

半月板损伤大多数情况下是由过度运动或不规则运动引起的。一旦半月板受到损伤后,很多热爱运动的朋友不敢再次尝试剧烈的运动。从医学的角度来看,如果这种情况不继续运动,那么很可能会引起病情加重,甚至癫痫发作等不良症状。半月板损伤之后,它的治疗一般可以通过理疗、针灸和按摩进行治疗。此外还可以进行跑步运动,跑完短时间休息后,再静静靠墙蹲(半靠墙蹲)的动作(护膝黄金动作),注意大腿和腿呈90度角,膝盖和脚趾应保持在同一方向,膝盖不应超过脚趾,防止动作幅度过大导致二次损伤。

2019-04-29

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