可以瘦的食物有哪些

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:可以瘦的食物有哪些

可以瘦的食物有橘子、苹果、苦瓜、哈密瓜等等。橘子中含有丰富的维生素c,可以让人在运动之后迅速的分解体内的脂肪,从而达到瘦身的效果。苦瓜本身热量很低,并且含有很强的膳食纤维,对促进我们身体里的新陈代谢有很大的作用。平时多吃些粗纤维的食物并配合有效的运动,不暴饮暴食、不熬夜,坚持一段时间一定会得到满意的效果。

2020-05-22

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