怀孕初期吃东西要注意什么?

女,33岁 2019-06-20

病情描述:朋友是个准妈妈,第一次怀孕没有经验,想知道孕妇怀孕初期喝什么奶比较好?

女性在怀孕以后,孕妇平时表现为孕吐,不想吃东西,消化不良等,所有的食物一定要做熟吃,不能生着吃,因为食物里面可能含有寄生虫或者细菌。一定要少吃多餐,平时要多吃营养价值高的东西,怀孕期间需要加强营养,建议补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、维生素、钙、铁、钾、磷等营养物质。比如说可以喝点纯奶,要放松心情,不要吃一些已经腐败的食物,容易导致中毒,对胎儿的生长发育都没有好处。不要一下子吃太多的东西,也不要吃不好消化的。

2019-06-20

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